كيفية التعايش مع حصوات المرارة.. تعرف عليها

يتسائل الكثير هل من الممكن التعايش مع حصوات المرارة أم يجب إزالتها على الفور.. لذلك سوف نستعرض في هذا التقرير كيفية التعايش مع حصى المرارة، بالإضافة لمجموعة من النصائح والطرق الطبيعية التي يلجأ إليها البعض للتخلص من حصوات المرارة.

كيفية التعايش مع حصوات المرارة؟

 يُشير العديد من الخبراء إلا أنه يمكن التعايش مع حصوات المرارة، في حالة أنها لا تُسبب أي أعراض جسدية، فبعض الأشخاص قد يعيشون لفترة طويلة جداً مع وجود الحصوات بدون التعرض لأي مشاكل، لكن في حالة التعرض لأي أعراض، قد يلجأ الطبيب لإزالة المرارة، فيمكن العيش بدون المرارة.

وعند إزالتها قد لا تلحظ اختلافات كثيرة، ولكن قد تتعرض لنوبات من الإسهال في البداية.

وتتضمن طرق التعايش مع حصوات المرارة التالي:

- اتباع حمية غذائية غنية بالألياف والدهون المفيدة مثل، زيت السمك وزيت الزيتون

- تجنب الكربوهيدرات المكررة والسكر والدهون غير الصحية

- أداء التمارين الرياضية بشكل منتظم، فيجب ممارسة الرياضة لما لا يقل عن 30 دقيقة، لمدة 5 أيام في الأسبوع

- تجنب الحميات الغذائية القاسية التي تساعد في خسارة الكثير من الوزن في القليل من الوقت

- إضافة الألياف إلى النظام الغذائي لتسهيل حركة الأمعاء

- تقليل حجم الوجبات، لتسهيل هضم الطعام

- شرب كمية كافية من المياه

ما هي طرق التخلص من حصوات المرارة بدون جراحة؟

- تنظيف المرارة عن طريق شرب خليط من عصير التفاح والأعشاب وزيت الزيتون، لمدة تتراوح ما بين يومين إلى 5 أيام، وأحياناً يمتنع البعض عن تناول الطعام، وهذه الطريقة قد تكون غير آمنة لبعض الأشخاص، وخاصة الذين يعانون من السكري أو مشاكل في سكر الدم.

- استخدام خل التفاح مع عصير التفاح، حيث يعتقد البعض أن عصير التفاح يمكن أن يخفف من حدة الحصوات، مما يسمح بخروجها من الجسم بسهولة.

- شرب شاي نبات الهندباء، حيث يُعتقد أن جذور الهندباء تم اسنخدامها منذ القدم لعلاج حصوات المرارة والكبد ومشاكل القناة الصفراوية، حيث أن الجذور المرة قد تحفز إنتاج العصارة الصفراوية في المرارة.

- حليب الشوك، ويمكن استخدامه طبياً لإزالة السموم من الكبد، ويمكن أن يعزز من صحة المرارة، ولكن لا توجد أدلة كافية تدعم فاعليته في القضاء على حصوات المرارة.

- الخرشوف، حيث أشارت بعض الدراسات أن خلاصة الخرشوف يمكن أن يحفز إنتاج العصارة الصفراوية ويعزز من وظائف المرارة والكبد، ويمكن استخدام الخرشوف بعدة طرق، ولكن صدرت النتائج بعد دراسة مكملات مستخلص الخرشوف.

- زيت الخروع، حيث يتم وضع منشفة مغمورة في زيت الخروع الدافئ على المعدة لمدة ما يقرب من ساعة.